◎二人一組でのシュート練習をします
① マンツーマンドリブルから
② ジグザグパスから
③ トライアングルパスから
④ 二人で前後4-5mの間隔 バックステップ・ストップ・振り向きを組み込んだシュートをします
声を掛けることも取り入れると効果的になります
◎ゲームで使う基本技術の習得
二人一組 ボール一個で行います
インサイドキック二人の間隔5mくらいで、ダイレクトを100回します。
ワントラップは右20回、左20回をしましょう。
違う脚を使うとか同じ脚を使うとか工夫しながら、次につながるボールのコントロールをしながら、顔を上げたり、相手を見たりします。
インサイドキック振り子(扇の動き)、パスアンドゴーやキックした脚でのスタートなど、インフロントキック二人の間隔10-15mでワントラップで右30回と左30回を実施します。
違う脚を使ったり、同じ脚を使ったり、次につながるボールコントロールをしましょう。
顔を上げたり、相手を見たりする意識も忘れずに。
ヘデイングやボデイトラップ右足・左足で戻すことも取り入れましょう。
脚でのトラップ太もも・インステップ・インサイド同じ脚で戻すとか違う脚で戻すとかの工夫も。
ボレーキックインステップ インサイド、ヘデイングなどバリエーションも入れていってくださいね。
トラップ・ボレーキックの練習種目は3年生から行ってください。
3-4年生は、スタンデイングプレイ 正しい形を身につけるのが最初です。
前後開脚では、ステップに注意して行います。
5-6年生は、動きながら行うのが良いですね。
前進や後進など。
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練習を始めるのに時期は関係ないのです。
「どうして、わたしはバッティングが上達しないのだろう?」と悩んでいるのはもうおしまいです。
ここで、高額なお金を必要とせずに改善する正しいやり方が分かりやすく解説されています。